Dag9-onsdag
Vägde mig idag förresten och har inte gått ner nånting. Vägde 52,6kg. Fattar du!? Jag har gått upp!! KUL, arsle! Men i och för sig visste jag det..Det går inte att ha det såhär mer. Ska jag fortsätta med matdagbok eller ska jag skita i det? Äh, jag ska fortsätta och göra det som är meningen!!! Vill inte till skolan imorrn, faaaaaaaaaaaaaaaan!!!
Idag har jag ätit..
Frukost: Fil, flingor, 2 mackor med smör och skinka
Mellis: Godis
Middag: Hamburgare och pommesfrites (hemmagjort)
Dag 8-Tisdag
Frukost: Fil, flingor
Mellis: 1 banan,lakritspatron
Lunch: Fiskgratäng, 2 potatisar, kokta morötter, grönsaker
Middag: 3 biffar, 1 potatis, grönsaker
och så självklart....EN SEMLA! (det är ju faktiskt FETtisdagen idag)
Ingen mer träning än en liten prommis med Cookie till affären där jag inhandlade semlor. Imorgon bitti ska jag väga mig, det blir spännande eftersom jag vart dålig med detta,haha! Men intressant i alla fall...
Dag 7 - måndag
Måndag
Frukost: Fil, flingor
Mellanmål(alla dagens); Smoothie, youghurt, 5chokladbitar
Lunch: Kyckling, quinoa, grönsaker
Middag: Fiskgratäng, 2 potatisar, dillsås, grönsaker
Oj..Dag3
Dag3
Frukost/lunch: Fil, flingor, smoothie (bär, frukt, soyamjölk och vanlig mjölk)
Middag: 2 biffar med kapris, creme fraiche m kapris, ratatouille, ½potatis, grönsaker med balsamvinäger och salladskrydda
Mellanmål: Te, 2 bullar, 1 banan
Kvälls/nattmål: 2 mackor med smör och cognacsmedwurst
Träning: Ingen
NU går jag härifrån!
Dag2
Frukost/lunch: Fil, flingor, 1 ägg, 2 mackor med smör och medwurst
Middag: Kycklingfilé, ratatouille, vitlökssås
Mellanmål: Te, liten youghurt, liten kycklingfilé
Träning: Ingen!
Nu har jag så ont i huvudet att det snart sprängs.
Dag1
Jaa..flera dagar sen jag bloggade. Det är inte lätt att blogga när man är i stockholm. Det är så mycket annat jag prioriterar före bloggen och internet när jag är där.. Wellwell. Vi gör ett nytt försök med viktnedgångs-försöket!
Tisdag, 17/2-09
Vikt: 52,4kg
Mat: Frukost/lunch; Fil, flingor, 1ägg, 1lingongrova med smör och cognacsmedwurst, te.
(alla dagens) Mellanmål; Liten youghurt, 3 riskakor, loka, te
Middag; 1½ torskpanett, grönsaker i ugn (morot, paprika, broccoli, 1liten potatis)
Kvällsmål; Fil, flingor, 2 apelsiner
Träning; Ingen
Såhär ser det ut än så länge för dagen! Nu är det verkligen dags att sätta igång med hemtentan!!! Den ska lämnas in på fredag kl.15. Så nu är det full rulle och tyvärr inte mycket träning tills jag gjort klart den =(
Före - Efter
Före - Efter blir namnet på den nya kategorin jag nu välkomnar in i gänget.
¤ Exakt för 2 år sen (feb2007) så vägde jag 67kg (historien till viktuppgången som hade skett tar jag en annan gång)
¤ I juli (5-6mån senare) hade jag lyckats gå ner till 58kg.
¤ I november samma år träffade jag Martin och vägde 53-54kg har jag för mig. Lyckades gå ner till 49,5kg pga förälskelsen och nervositeten (Tack älskling!Haha!)
¤ Efter att ha bott i Karlstad några månader insåg jag till min stora förskräckelse att jag hade gått upp till 53kg trots träning nästan alla dagar i veckan. Visst, en del av kilona kanske var muskler, men det såg, och ser inte så ut.
¤ Idag väger jag ca 52kg
Alltså 67kg->58kg->54kg->49,5kg->53kg->52kg->48kg?
Nu ska jag gå ner mina 4kg som jag gått upp sen jag flyttade till Karlstad. Mitt mål är såklart inte att väga 48kg, utan att ha en kropp jag är nöjd med. Och jag vet sen tidigare att när jag väger runt 48-49kg så är jag definitivt mer nöjd.
Har ingen bild från när jag var som störst (hittade flera på bilddagboken men det går inte att kopiera bilder därifrån), men på dom här två väger jag väl runt 60kg kan jag tänka mig.. Lägger in om jag hittar fler!
Har ingen bra bild där man kan se ordentligt på från när jag vägde 48-49kg heller, men här är en där man ser någorlunda bra i alla fall. Väger nog 49-50kg här.
Hur som helst. IMORGON börjar jag med mat-, vikt- och träningsdagbok. Gör självklart detta för min egen skull och ingen annans! Läs om ni vill, annars skippa dom inläggen ;)